Ook op zorglocaties is bewegen ontzettend belangrijk. Het zorgt ervoor dat mensen zich fitter voelen, meer energie hebben en langer mobiel kunnen blijven. Daarnaast draagt het bij aan sociale contacten en een positief gevoel. Daarom biedt FITTURE speciaal voor zorginstellingen verschillende beweeglessen aan die voor iedereen toegankelijk zijn.
Onze lessen worden op een veilige en plezierige manier gegeven, zittend op een stoel. Zo kunnen alle deelnemers meedoen, ook wanneer er sprake is van beperkte mobiliteit of een verminderde conditie.
Stoelgym
Actieve oefeningen die kracht, balans en lenigheid verbeteren. Ideaal om spieren sterk te houden en de algehele gezondheid te ondersteunen. Door middel van elastieken kunnen we de oefeningen nog uitdagender maken indien gewenst.
Stoelyoga
Rustige, ontspannen bewegingen die helpen bij het verbeteren van de soepelheid en het verminderen van spanning. Goed voor zowel lichaam als geest. Hiervoor is wel een rustig ruimte nodig.
Stoelboksen
Een energieke les voor wie wel van een beetje uitdaging houdt! Stoelboksen verbetert de conditie en geeft een flinke dosis zelfvertrouwen. De boks bewegingen worden uitgevoerd in de lucht en op een stoot kussen.
Bij alle lessen staat plezier voorop. Bewegen moet leuk zijn en dat maken we samen waar!
