Een gezellige wandelgroep waarbij we a. 4 km per avond lopen. Tussen het wandelen door maken we ook gebruik van elastieken en bankjes, stoepen, trappen en andere elementen in de omgeving voor extra variatie en uitdaging. Alle oefeningen zijn aanpasbaar en geschikt voor elk niveau – van beginner tot gevorderde. Door deze leuke combinatie verbranden we per avond tussen de 300 en 400 calorieën!
Doe mee met onze gezellige en actieve groep voor dames en heren van alle leeftijden! We wandelen ongeveer 4 km door de mooie omgeving van Bolnes en Ridderkerk. Tijdens de route combineren wandelen ontmoetten we leuke en laagdrempelige krachtoefeningen.
We maken gebruik van elastieken en gebruiken bankjes, stoepen, trappen en andere elementen in de omgeving voor extra variatie en uitdaging. Alle oefeningen zijn aanpasbaar en geschikt voor elk niveau – van beginner tot gevorderde.
We beginnen en eindigen op dezelfde locatie, waar we eindigen met een korte afkoeling en natuurlijk een high five om het samen af te ronden!
Wat kun je verwachten?
Cronjéplein, Bolnes
3 maanden geldig.
Abonnement €4,50 per les
